7月3日 ハムカツ、八宝菜

本日のお弁当配達メニュー(7月3日)

昼食「ハムカツ・ごぼうサラダ・青菜の磯辺和え・牛肉と大根の甘辛煮・ピーマンとたけのこの炒め物」とご飯が170gでカロリーが537kcal、塩分が1.7gとなっております。

夕食「八宝菜・からし菜のごま炒め・チーズオムレツ・きのことさつまいも煮」とご飯が170gでカロリーが445kcal、塩分が1.3gとなっております。

店長釣りの最中暑いのでそろそろボートからサップ(立って漕ぐサーフィン)にしようと思うのですが海水はまだ冷たく20度です。海水浴の水温の目安は大人が23度、子供25度以上だそうです。