今治市・西条市 お弁当配達メニュー(12月21日)

今治市・西条市 お弁当配達メニュー(12月21日)

昼食「グリルハンバーグ・ベジタブルソテー・小松菜の炒り菜・ヘルシーチンジャオ・中華ドレサラダ」とご飯が170gでカロリーが488kcal、塩分が1.2gとなっております。

夕食「白身魚の梅香焼き・春菊のおひたし・野菜の三杯酢・豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め・和風サラダ」とご飯が170gでカロリーが401kcal、塩分が1.5gとなっております。

はれて防災士となったので勉強中に感じたことを時々書こうと思います。よくある大雨警報、大丈夫だろうといつも家で見ていませんか？南海トラフ巨大地震の際、燧灘でも津波はあるの？などなど。

今治市と西条市に配達します 高齢者向けお弁当配達サービス まごころ弁当