11月6日 牛しぐれ煮、白身魚の磯辺焼き

本日のお弁当配達メニュー(11月6日)

昼食「牛しぐれ煮・麩とえのきのさっと煮・おでん風煮物・うぐいす豆」とご飯が170gでカロリーが508kcal、塩分が1.5gとなっております。

夕食「白身魚の磯辺焼き・白菜の煮びたし・ビビンバソテー・炒り鶏・いんげんとちくわの和え物」とご飯が170gでカロリーが409kcal、塩分が1.9gとなっております。

NHKのどすこい研という番組が面白いです。元横綱稀勢の里、荒磯親方らが大相撲をワンテーマで解き明かします。次回のテーマは「はたき込み」。明日11月7日午後8時、BS1で放送です。