3月2日 サーモンフライ、鶏肉と野菜の山賊炒め

本日のお弁当配達メニュー(3月2日)

昼食「サーモンフライ・パセリ芋・麻婆春雨・小松菜と厚揚げのピリ辛炒め・一夜漬け(キャベツ・にんじん)」とご飯が170gでカロリーが586kcal、塩分が1.1gとなっております。

夕食「鶏肉と野菜の山賊炒め・青菜のしらす和え・えび団子の炊き合わせ・大根サラダ」とご飯が170gでカロリーが445kcal、塩分が2.0gとなっております。

店長久しぶりに筋トレを始めました。1日10分程度ですが、部屋で体を動かしています。10分とはいえ効果はばっちり、少し筋肉がついてきたように感じます。さあいつまで続けられるでしょうか。