腰まで海に入り

本日のお弁当配達メニュー(10月4日)

昼食「鶏肉すき煮・青菜のしらす和え・えび団子の炊き合わせ・大根サラダ」とご飯が170gでカロリーが436kcal、塩分が2.0gとなっております。

夕食「サーモンフライ・パセリ芋・麻婆春雨・小松菜と厚揚げのピリ辛炒め・一夜漬(キャベツ・にんじん)」とご飯が170gでカロリーが576kcal、塩分が1.2gとなっております。

店長、先日大西の鴨池海岸の600m沖にある弓杖島にサップで渡りました。満潮で投げたいポイントに届かないので仕方なく腰まで海に入り、狙いの所に投げると一投で大きいイカが釣れました。