本日のお弁当の献立(7月1日)

本日のお弁当の献立(7月1日)

昼食「アジの照焼き・ほうれん草の辛子和え・大豆とソーセージのトマト煮込み・なすのそぼろ煮・南瓜サラダ」とご飯が170gでカロリーが545kcal、塩分が1.6gとなっております。

夕食「味噌つくね・ベジタブルソテー・青菜のピーナッツ和え・じゃが芋と鶏肉の炭火焼き炒め・中華春雨」とご飯が170gでカロリーが473kcal、塩分が1.3gとなっております。

今日から7月(文月)です。7月といえば、七夕、お中元 暑中見舞いの準備、梅雨明け、葭簀(よしず)、麦茶、ビール、鵜飼、そうめん、蝉、うなぎ、朝顔、向日葵、夏山が青葉でみずみずしくなる月です。

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