本日のお弁当の献立(9月28日)

本日のお弁当の献立(9月28日)

昼食「チキンステーキ(レモン風味)・ヤングコーンソテー・青菜のオロシ和え・豆乳入りがんも・マカロニトマトソテー」とご飯が170gでカロリーが515kcal、塩分が1.4gとなっております。

夕食「サンマの梅煮・きのこソテー・うぐいす豆・じゃが芋の鳴門煮・ハムの和風サラダ」とご飯が170gでカロリーが599kcal、塩分が2.3gとなっております。

今日から秋分の次候、蟄虫坏戸（むしかくれてとをふさぐ）。春から夏にかけ外で活動していた巣籠もり虫たちが再び土の中に潜って穴をふさぐことをいいます。「戸を塞ぐ」という表現が面白いですね。

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