本日のお弁当の献立(10月9日)

本日のお弁当の献立(10月9日)

昼食「白身魚の幽庵焼き・なめこ山菜和え・キャベツのピリ辛漬け・大豆とソーセージのトマト煮込み・きくらげ酢の物」とご飯が170gでカロリーが435kcal、塩分が1.7gとなっております。

夕食「ハンバーグデミグラスソース・人参煮・中華ドレサラダ・里芋ときのこのバターコンソメ炒め・インゲンのごま和え」とご飯が170gでカロリーが512kcal、塩分が2.8gとなっております。

寒露の初候は鴻雁来（こうがんきたる）。暖かい南へ下っていくつばめと入れ違いに雁(がん)が北から渡って来る時季。日本では北海道などに冬鳥として飛来し、この頃吹く北風を雁渡しと呼ぶそうです。

今治市と西条市に配達します 高齢者向けお弁当配達サービス まごころ弁当