11月10日 捕手が要

本日のお弁当配達メニュー(11月10日)

昼食「白身魚の幽庵焼き・花さつま・ツナマカロニサラダ・豚汁風煮・小松菜のかか和え」とご飯が170gでカロリーが531kcal、塩分が2.0gとなっております。

夕食「チキンカツ・キャベツといかのソテー・大根のえびあんかけ・肉野菜煮込み・豆サラダ」とご飯が170gでカロリーが519kcal、塩分が1.4gとなっております。

攻撃時のサインは監督から三塁コーチ、コーチから打者と走者に伝えます。守備時は監督から捕手、捕手から全守備陣に伝えます。見逃しがちですが捕手はかがむ前守備陣にサインを出しています。

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