1月21日 昼食「肉団子のきのあんかけ・さつま芋サラダ・和風ポトフ・青菜の磯辺和え」夕食「あじのごま風みそ焼き・小松菜と揚げの煮びたし・ふきのかか煮・鶏ごぼう・ゆず白和え」

本日のお弁当配達メニュー(1月21日)

昼食「肉団子のきのあんかけ・さつま芋サラダ・和風ポトフ・青菜の磯辺和え」とご飯が170gでカロリーが490kcal、塩分が1.6gとなっております。

夕食「あじのごま風みそ焼き・小松菜と揚げの煮びたし・ふきのかか煮・鶏ごぼう・ゆず白和え」とご飯が170gでカロリーが451kcal、塩分が1.8gとなっております。

大寒の初候は款冬華(ふきのはなさく)です。凍てついた地面に蕗の花が咲き始める頃。地面には雪が積もり、強い寒さが襲ってくる時期ですが、草花は春に向けて着実に動き出しています。

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