9月12日 牛肉とエリンギの炒め煮、かにしゅうまい

本日のお弁当配達メニュー(9月12日)

昼食「牛肉とエリンギの炒め煮・白菜のしょうが和え・麻婆豆腐・ごまかぼちゃ」とご飯が170gでカロリーが453kcal、塩分が1.1gとなっております。

夕食「かにしゅうまい・さくら漬け・だし巻き玉子・さつま芋の煮しめ・小松菜のナムル」とご飯が170gでカロリーが471kcal、塩分が1.7gとなっております。

今日から白露の次候、鶺鴒鳴(せきれいなく)です。セキレイが鳴きはじめる頃。セキレイは水辺を好む鳥のためこの辺りでも田んぼの周辺でよく見られます。民家の軒下などに巣を作ります。