11月16日 すき焼き風煮、白身魚の梅香焼

本日のお弁当配達メニュー(11月16日)

昼食「すき焼き風煮・ほうれん草とまぐろフレークの和え物・ほっこり煮合せ・ごぼうとベーコンのソテー」とご飯が170gでカロリーが434kcal、塩分が1.2gとなっております。

夕食「白身魚の梅香焼・花にんじん・れんこんのじゃこ煮・豆腐の肉そぼろあんかけ・小松菜ともやしのナムル」とご飯が170gでカロリーが427kcal、塩分が1.7gとなっております。

大阪のスキー友達と話すとコロナで温度差を感じます。この冬も長野や北海道に行くそうです。愛媛は累計で120人程度ですが都会はたった1日で100人超の感染者。仕方ないのかもしれません。