1月14日 あじのごま風みそ焼き、回鍋肉

本日のお弁当配達メニュー(1月14日)

昼食「あじのごま風みそ焼き・花さつま・ほうれん草の三食和え・肉野菜煮込み・ごぼうのごまよごし」とご飯が170gでカロリーが457kcal、塩分が2.3gとなっております。

夕食「回鍋肉・棒棒鶏サラダ・かぼちゃとじゃこの煮物・ゆず白和え」とご飯が170gでカロリーが431kcal、塩分が1.2gとなっております。

明日から小寒の末候、雉始雊(きじはじめてなく)。雄が雌へ求愛のしるしとして「ケーンケーン」と甲高い声で鳴きます。雉は足裏で震動を敏感に察知でき数秒早く地震を知らせることができます。